Zonnebrand

De zon

Wanneer de zon volop schijnt gaan veel mensen lekker naar buiten en hiervan genieten. Heerlijk natuurlijk maar let op en ga verstandig om met de zonneschijn. Onbeschermde huid kan (in alle seizoenen) verbranden en dit kan huidkanker veroorzaken.

Bescherming tegen de zon

Om verbranding door de zon te voorkomen is goede bescherming belangrijk:

  • Blijf tussen 12.00 en 15.00 uur zoveel mogelijk uit de zon en zoek de schaduw op.
  • Bedek je huid met kleding en draag een pet en/of zonnebril.
  • Smeer je onbedekte huid in met zonnebrandcrème met minstens factor 15.
  • Geef extra aandacht aan het beschermen van (jonge) kinderen tegen de zon.
  • Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) meet voortdurend de hoeveelheid ultraviolette straling van de zon: de zonkracht. Het is goed om te weten hoe sterk de zonkracht is wanneer je de hele dag buiten bent.

Effecten van uv-straling

Een beetje UV-straling van de zon is goed voor je en zorgt ervoor dat het lichaam vitamine D aanmaakt. Teveel UV-straling is niet goed: je huid verbrandt en veroudert sneller. Ook kan UV-straling bijdragen aan staar. Op lange termijn is zonverbranding de belangrijkste oorzaak van huidkanker. Vooral kinderen zijn hier extra gevoelig voor.

Meer informatie over het voorkomen van huidkanker